Pull Ups

Pull Ups are one of the best exercises we can do. It is one of the basic elements of the calisthenics and street workout training program.

It builds muscles of the back, shoulders and also muscles of the chest. With making a regular pull ups, you can keep your muscular figure in good standing. The program has been written to include exercise training into regular training.

Features of the program:

★ The app builds training plans based on real tests, not approximations.

★ Program generates a variety of training programs with difficulty set by the user.

★ Determines the regeneration break between the workouts (depending on your advance level).

★ You can manually change the intensity of training plans (regeneration, maintance training, training, hard workout, maximum effort).

★ Advanced interval timer to control workouts.

★ Training statistics.

★ Each generated training plan is different to avoid muscle adaptation.

★ Full control over training plans and the ability to control training during.

★ You can use your own training plans.

★ A graphical editor has been created for training schedules.

★ The workout controller has been designed to reduce the stress of waiting for another series. This allows you to concentrate on your workout.

يرفع سحب هي واحدة من افضل التمارين يمكننا القيام به. وهو واحد من العناصر الأساسية لبرنامج التدريب تمارين رياضية والشارع تجريب.

وهو يبني عضلات الظهر والكتفين، وكذلك عضلات الصدر. مع جعل شكا سحب العادية، يمكنك الاحتفاظ الرقم العضلات الخاصة بك في وضع جيد. لقد كتب البرنامج ليشمل التمرينات في التدريب المنتظم.

ميزات البرنامج:

★ التطبيق يبني خطط التدريب على أساس الاختبارات الحقيقية، وليس تقريبية.

★ برنامج يولد مجموعة متنوعة من البرامج التدريبية مع صعوبة تحديد من قبل المستخدم.

★ يحدد كسر تجديد بين التدريبات (اعتمادا على مستوى تقدمك).

★ يمكنك تغيير شدة خطط التدريب (تجديد والتدريب مينتانسي والتدريب والعمل الشاق، أقصى جهد) يدويا.

★ المتقدمة موقت الفترات للسيطرة على التدريبات.

★ إحصاءات التدريب.

★ كل خطة التدريب ولدت مختلفة لتجنب التكيف العضلات.

★ السيطرة الكاملة على خطط التدريب والقدرة على التحكم في التدريب خلال.

★ يمكنك استخدام خطط التدريب الخاصة بك.

★ تم إنشاء محرر الرسوم البيانية لجداول التدريب.

★ تم تصميم وحدة تحكم تجريب للحد من وطأة الانتظار لسلسلة أخرى. وهذا يسمح لك التركيز على التمرين.